基本信息

---

下载

文档摘要

---

体育康复基本治疗方法01

肌肉力量训练康复方案肌肉力量训练主要针对因废用性萎缩（如长期卧床）或病理因素（如神经/骨关节病变）导致的肌肉功能退化患者。这类人群普遍表现为肌纤维横截面积缩小、肌力下降，通过针对性运动可激活快慢肌纤维，逆转蛋白质分解代谢占优的状态。临床数据显示，每周3次抗阻训练能使卧床患者肌力提升30%-50%。适用人群与病理基础通过离心/向心收缩运动产生机械张力，触发mTOR信号通路促进肌肉蛋白合成。训练时肌肉微损伤引发的炎症反应会刺激卫星细胞增殖，进而促进肌纤维修复与肥大。建议采用渐进式负荷（从30%1RM开始），配合等长收缩训练改善神经肌肉控制，这对运动神经元病变患者尤为重要。