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肩袖损伤康复治疗：基础方法与临床实践YOURLOGO汇报人：文档制作肩袖损伤康复基础与临床实践指南功能恢复导向肌力与关节活动度重建肩袖损伤康复治疗中，肌力与关节活动度重建是功能恢复的核心目标，需遵循以下原则：渐进性负荷：通过等长收缩、离心训练逐步增强肩袖肌群力量，避免早期过度负荷导致二次损伤。初始阶段以低强度等长训练为主，随功能改善过渡至动态抗阻训练。活动度分级恢复：优先恢复无痛被动活动范围（如钟摆运动），再逐步介入主动辅助训练（如棍棒操）。疼痛控制是关键，活动度训练需在关节稳定性基础上推进。神经肌肉控制重建：结合闭链运动（如平板支撑）与开链运动（如弹力带外旋），强化肩胛骨稳定性与动态协调性