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文档摘要

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(新)国家义务教育质量监测心理健康测试题

一、选择题（每题3分，共30分）

1.当你面临压力时，以下哪种反应是比较健康的？（）

A.暴饮暴食

B.进行适量的运动

C.长时间睡觉

D.大量吸烟

答案：B

解析：暴饮暴食会对身体健康造成不良影响，也不能有效缓解压力，A选项错误；适量运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于缓解压力，改善情绪，是健康的应对方式，B选项正确；长时间睡觉可能会打乱正常的生物钟，且不能真正解决压力问题，C选项错误；大量吸烟不仅危害健康，还不能从根本上缓解压力，D选项错误。

2.以下哪种情绪状态通常被认为是积极情绪？（）

A.焦虑

B