2025年国家义务教育质量监测心理健康测试题及答案解析

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.当你在考试中遇到难题，感到非常紧张时，以下哪种应对方式最恰当？

A.立刻放弃这道题，先做后面的题目

B.一直盯着这道题，直到想出答案

C.深呼吸几次，让自己平静下来再思考

D.抱怨题目太难，影响自己的考试心情

答案：C

解析：当遇到难题感到紧张时，深呼吸可以调节身体的生理状态，帮助放松情绪，使思维更加清晰，从而更有利于思考问题。A选项立刻放弃可能会导致后面有时间也不再去尝试解答该题；B选项一直盯着可能会浪费大量时间，还会加剧紧张情绪；D选项抱怨只会让情绪更糟糕，不利于解决问题。

2.以