基本信息

---

下载

文档摘要

---

2025健康指南试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共50分）

1.以下哪种食物富含优质蛋白质且脂肪含量较低，适合追求健康饮食的人群？

A.五花肉

B.鸡蛋

C.薯条

D.冰淇淋

答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，且脂肪含量相对较低，而五花肉脂肪含量高，薯条和冰淇淋不是优质蛋白质的主要来源。

2.2025年健康指南中，成年人每周建议的中等强度有氧运动时间不少于：

A.30分钟

B.60分钟

C.150分钟

D.300分钟

答案：C。根据健康指南，成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

3.下列哪种维生素有助于钙的吸收和利用？

A.