基本信息
文件名称：春节假期后精力恢复与工作效率提升研究.pdf
文件大小：533.48 KB
总页数：4 页
更新时间：2025-08-20
总字数：约3.88千字
文档摘要
春节过后，为啥打不起精神干活？
来自：生物360
假期是怎么起作用的？
假期对工作的影响机制主要包括四个：从疲劳状态恢复精力、重建自我效能感、增强社会支
持、积极情绪。
恢复“精力”
“努力-恢复理论”（Effort-RecoveryTheory）强调只有工作者在