基本信息

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文档摘要

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模块一形体姿态训练

模块二形体美感训练

模块三常见的形体缺陷与矫正方法;模块一形体姿态训练;学习目标

◎掌握形体训练术语

◎学会形体姿态训练的基本方法;一、形体训练术语

1.方向术语

当你站在场地中央时，从你的前、后、左、右每隔45°会放射出1条射线，共8条射线，这就是我们通常所说的8个方向点，如图3-1-1所示。;2.基本手位

形体训练中的基本手位共有七位，如图3-1-2所示。

一位：双臂呈半弧形下垂于身前，两手指尖相隔几厘米。

二位：双臂圆屈向前抬起，正对着下肋。

三位：双臂圆屈上举，指尖相隔几厘米。

四位：一臂呈三位，一臂呈二位。

五位：一臂呈三位，一臂向旁边打开