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会计实操文库

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生活日常-预防食物残渣导致口腔问题的方法

食物残渣残留口腔，会为细菌滋生提供温床，进而引发龋齿、牙周炎等一系列口腔问题。想要预防这些问题，可从以下几个方面着手：

注重口腔清洁

正确刷牙：每天早晚至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离水平颤动4-5次，颤动时牙刷移动仅约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙。这样能有效清除牙齿表面