营养咨询、教育及干预营养咨询营养教育营养干预营养干预30天运动与膳食结合的能量消耗和健身方案制订导【实例】王先生，40岁，自觉身体健康，略胖（BMI＝26），请为其制订一套运动健身方案。【解答】程序1健康评估健康评估可确保运动安全，以免发生意外。健康评估应包括个人一般状况和体检结果，有条件者应增加心肺耐力、肌耐力、柔韧度等体能测试结果。以上可以通过询问和观察做简单动作而得到答案。程序2确定运动目标了解希望达到的目标，根据其目前的身体状况、活动水平和期望的健康效益