2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试题库+答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.当你在考试中遇到难题，感到紧张焦虑时，以下哪种调节情绪的方法是比较合适的？

A.趴在桌子上大哭一场

B.默默告诉自己“别紧张，我能行”

C.和旁边的同学抱怨题目太难

D.立刻放弃这道题，做后面的题目

答案：B。解析：A选项在考试场合大哭不恰当；C选项考试中不能和同学交流；D选项立刻放弃不是积极应对方式，而B选项通过自我暗示调节情绪是合适的。

2.以下哪种情况不属于良好的人际关系表现？

A.尊重他人的意见和感受

B.经常和同学发生争吵

C.善于倾听他人的讲话

D.