基本信息

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文档摘要

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运动安全诗歌PPT大纲

守护身体律动之美

筋骨舒展，勿忘安全

场地设施与装备选择智慧

规则遵守与同伴互助精神

急救知识与自救能力培养

诗歌传颂运动安全之美

目录

01

守护身体律动之美

03

过度运动与疲劳

长时间、高强度的运动可能导致身体过度疲劳，引发一系列健康问题。

01

肌肉拉伤与关节扭伤

运动前未做好热身，或动作不规范，易导致肌肉拉伤和关节扭伤。

02

意外摔倒与撞击

在激烈运动中，可能会因失去平衡或与他人发生碰撞而摔倒或撞击。

运动中潜藏风险知多少

在运动前，应充分了解所参与运动的风险因素，以便做好防范措施。

充分了解运动风险

根据个人身体状况和运动目的，合理安排运动时间和强度。

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