基本信息
文件名称：大学生心理培训大纲.pptx
文件大小：1.51 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-08-23
总字数：约小于1千字
文档摘要
大学生心理培训大纲;目录;01;心理健康是指个体在认知、情绪、行为和社会功能等方面处于协调稳定的状态，能够适应环境压力、发挥自身潜能并维持良好人际关系。世界卫生组织（WHO）强调心理健康是整体健康不可或缺的组成部分。;大学生常见心理挑战;培训目标与预期收获;02;性格特质与行为模式;情绪识别与表达技巧;;03;通过制定详细的学习计划，将大目标拆解为可执行的小任务，利用番茄工作法等工具提升专注力，避免拖延导致的