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2025年寒假致学生家长的一封信

尊敬的家长：

您好！

寒假将至，这是孩子们在紧张学习后放松身心、拓展视野、自我成长的好时机。在此，我们想和您一起探讨如何帮助孩子度过一个充实、安全、有意义的寒假。

一、关注孩子的身心健康

假期是孩子调整身心状态的重要阶段。经过一个学期的学习，孩子们需要足够的休息来恢复精力。请确保孩子每天有规律的作息时间，保证充足的睡眠。一般来说，小学生每天应保证10小时左右的睡眠时间，中学生也应不少于8小时。规律的作息有助于孩子保持良好的精神状态，为新学期的学习做好准备。

同时，鼓励孩子进行适当的体育锻炼。冬季虽然天气寒冷，但也不能忽视运动的重要性。您可以根据天气情况和孩子