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文档摘要

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2025年第二届健康知识竞赛题目及答案

一、?单选题：

1.健康生活方式的基础包括以下几个方面？（C）

A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡

B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生

C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡

D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒?

2.什么时间段是睡眠的最佳时间?(B)

????A晚上9点--凌晨3点

????B晚上10点--凌晨4点

????C晚上11点--凌晨5点

????D晚上12点--凌晨6点

3.中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克?(B)

?????A200-350???B250-400?