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文档摘要

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*************早起+密集型做事开启人生新版本汇报人：CONTENTS目录壹早起，掌控一天的节奏贰熬夜，是白天失控的补偿叁早起+做事，重建生活秩序肆早起+做事，开启自我颠覆伍早起+做事，拥抱全新人生早起，掌控一天的节奏闹钟响七八遍才起床，匆忙洗漱吃早餐，赶地铁。一天被动开始，被时间推着走，从一开始就在“输局”。被动起床的困局天蒙蒙亮就起床，从容喝水、看书或跑步。世界沉睡，你掌控自己，一天主动开启，为成功奠定基础。主动早起的优势早起1-2小时，是属于自己的“黄金时间”，无干扰，大脑高效运转，适合专注做重要事，如学技能、读