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预防龋齿最有效的方法

龋齿，也就是我们常说的蛀牙、虫牙，是一种在口腔中极为常见的疾病。它是由于细菌感染等多种因素作用下，导致牙体硬组织进行性破坏的疾病。龋齿不仅会引发牙痛，影响患者的日常生活和饮食，若不及时治疗，还可能引发牙髓炎、根尖周炎等更为严重的口腔问题，甚至会对全身健康产生不良影响。因此，预防龋齿至关重要。以下将详细介绍。

保持良好的口腔卫生习惯

良好的口腔卫生习惯是预防龋齿的基础，它能够有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少龋齿发生的风险。

正确刷牙

选择合适的牙刷：牙刷是保持口腔清洁的重要工具，选择合适的牙刷至关重要。应挑选刷头大小适中的牙刷，一般来说，刷头长度应能覆盖2