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运动损伤考试复习参考

运动损伤是运动员和体育爱好者经常会遇到的问题之一。了解运动损伤的类型、原因和预防措施，对于运动员和教练员来说都非常重要。在这篇文章中，我们将提供一些关于运动损伤的复习参考，以便帮助您更好地准备考试。

1.运动损伤的分类

运动损伤可以分为急性损伤和慢性损伤两类。急性损伤是在短时间内发生的，如扭伤、骨折和肌肉拉伤等。慢性损伤则是指长期积累的过度使用造成的问题，如肌肉劳损和关节炎。

此外，运动损伤还可根据受伤部位进行分类，如头部、颈部、胸部、腹部、上肢和下肢等。

2.运动损伤的原因

运动损伤的发生原因有多种，主要包括以下几个方面：

-过度训练：过度训练是导致运动损伤的主要