基本信息

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文档摘要

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以团体辅导为钥，开启中学生考试焦虑缓解之门

一、引言

1.1研究背景

在当今竞争激烈的教育环境下，中学生面临着来自学业、升学等多方面的压力，考试焦虑已成为影响中学生心理健康和学业成绩的重要因素之一。考试焦虑是指学生在考试前或考试过程中，由于担心考试结果不理想而产生的一系列紧张、不安、恐惧等负面情绪反应，常伴随生理和行为上的变化，如失眠、头痛、注意力不集中、思维混乱等。这些反应不仅会干扰学生在考试中的正常发挥，还可能对其日常学习和生活产生长期的负面影响，严重时甚至会引发抑郁、自卑等心理问题，对学生的身心健康造成极大的损害。

相关研究数据显示，中学生群体中考试焦虑的发生率相当高。有调查表明，约