第1节健康及其条件;01;生命和健康是我们每个人人生中的重要课题。

那么，什么是健康？

怎样才能拥有健康？

要如何健康的生活？;一、养成健康的生活习惯;合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。;休息的形式是多种多样的：;原因：任何一种食物都不能包含人体所需要的全部的营养成分，也没有一套食谱能够科学合理的适应每一个人。;合理用药：;无论是处方药还是非处方药，用药前必须阅读药品说明书，了解药品的主要成分、作用和用途（功能与主治）、不良反应（副作用）、注意事项、用法与用量、生产日期和有效期，以确保用药安全。;关注药品说明书中的“慎用”、“禁用”、“忌用”等字样，做到合理用药。;抗生素并非万能