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文档摘要

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2025年新版体能教练面试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种训练方式主要提升无氧耐力？

A.长时间慢跑B.400米冲刺间歇跑C.瑜伽D.太极拳

答案：B

2.体能训练中，RM指的是？

A.最大重复次数B.心率储备C.运动强度D.运动时间

答案：A

3.正常成年人安静时的心率范围一般是？

A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

答案：B

4.训练计划制定的FIT