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摘要

民族民间舞蹈是中华民族语言肢体的象征，也是我国艺术的瑰宝，包括汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜等五大

民族民间舞蹈。在这些民族民间舞蹈中，都十分讲究膝部的运用，通过一屈一伸形成不同的舞蹈艺术风格。可以

说，“屈伸”是其动律的核心。而藏族舞蹈的“屈伸”更是别具特色，形式丰富多变，如“柔屈伸”“碎颤屈

伸”“柔颤屈伸”等。即使是同一地域的藏族舞蹈，“屈伸”也有快慢的差别。由屈伸动律变化形成了许多不同

的舞蹈动作，增添了藏族舞蹈的艺术魅力。藏族舞蹈有着重要的训练价值，其中“屈伸”的训练对舞者身体训练

舞蹈风格体现以及情感开发等起到不可替代的作用。文章综合运用文