基本信息
文件名称：2025年新版健身证书题库及答案.pdf
文件大小：93.6 KB
总页数：6 页
更新时间：2025-08-24
总字数：约2.45千字
文档摘要
2025年新版健身证书题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种运动主要锻炼臀大肌？
A.深蹲B.俯卧撑C.卷腹
答案：A
2.正常成年人安静时的心率范围一般是？
A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟
答案：B
3.下列属于有氧运动的是？
A.100米冲刺B.慢跑C.跳远
答案：B
4.力量训练后，最佳的蛋白质补充时间是？
A.训练后1-2小时B.训练后3-4小时C.训练后5-