基本信息
文件名称：期末减压心理课件.pptx
文件大小：2.44 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-08-25
总字数：约小于1千字
文档摘要
期末减压心理课件;目?录;期末压力概述;压力的定义与特征;;;压力来源分析;多门课程作业、实验报告、论文等集中提交，导致学生短期内需处理大量信息，容易产生认知超负荷和焦虑情绪。;心理与社会因素;环境与时间因素;减压心理策略;认知行为调整技巧;;引导式冥想练习;实用减压工具;时间管理工具应用;呼