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文档摘要

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第1篇

春季，万物复苏，人体新陈代谢逐渐旺盛，此时养生尤为重要。阿胶糕作为一种传统的滋补食品，具有补血、润燥、滋阴的功效，非常适合春季食用。以下是一份春季养生阿胶糕食谱配方，助您度过一个健康舒适的春天。

【材料】

1.阿胶：150克

2.黄芪：10克

3.红枣：50克

4.核桃仁：30克

5.黑芝麻：30克

6.桂圆肉：20克

7.蜂蜜：适量

8.红糖：适量

【制作步骤】

1.将阿胶敲碎，放入碗中，加入少量水，隔水加热至阿胶完全溶解。

2.将黄芪、红枣、核桃仁、黑芝麻、桂圆肉分别洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟。

3.将煮好的汤汁过滤，取其汤汁备用。