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文档摘要

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第1篇

阿胶养生食谱大全

1.阿胶红枣汤

材料：阿胶15克，红枣10颗，红糖适量。

做法：

-将红枣洗净，去核。

-将阿胶用少量温水烊化。

-将红枣放入炖锅中，加入适量水，大火烧开后转小火炖煮30分钟。

-将烊化的阿胶倒入炖锅中，加入红糖，搅拌均匀，继续炖煮5分钟即可。

2.阿胶枸杞粥

材料：阿胶10克，枸杞10克，大米100克。

做法：

-将大米洗净，浸泡30分钟。

-将枸杞洗净。

-将阿胶用少量温水烊化。

-将大米和枸杞放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火煮30分钟。

-加入烊化的阿胶，继续煮5分钟，至粥浓稠即可。

3.阿胶蜂蜜柠檬水

材料：阿胶5克，柠檬