基本信息
文件名称：做情绪的主人-情绪管理ppt课件.pptx
文件大小：4.46 MB
总页数：23 页
更新时间：2025-08-26
总字数：约2.7千字
文档摘要
我是情绪小侦探讲述人：敬爱的老师讲述时间：某年某月某日
目录cataloguePart1不好的情绪有哪些Part2不好情绪对人的影响Part3造成不好情绪的原因Part4做情绪的主人
不好的情绪有哪些Part1第一部分
焦虑焦虑时，脑海里全是各种担忧。工作上，担心任务完成不好被领导责骂，害怕业绩不达标被淘汰；生活里，忧心钱不够花，未来生活没保障。即便当下没什么紧急状况，也会忍不住胡思乱想。吃饭没心思，睡觉不安稳，整个人变得心神不宁，很难集中精力做事，时间也仿佛变得格外漫长难熬。
愤怒愤怒一旦涌起，情绪就难以控制。可能是他人说了伤人的话，或是做了让自己不满的事。这时，心里那股