基本信息
文件名称：做情绪的主人-情绪管理ppt课件.pptx
文件大小：4.27 MB
总页数：23 页
更新时间：2025-08-26
总字数：约2.63千字
文档摘要
控制情绪悦享人生讲述人：敬爱的老师讲述时间：某年某月某日
目录cataloguePart1不好的情绪有哪些Part2不好情绪对人的影响Part3造成不好情绪的原因Part4做情绪的主人
不好的情绪有哪些Part1第一部分
失望对别人或某件事抱有很大的期望，结果却事与愿违，就会感到失望。期待一场旅行能很愉快，结果却状况百出；期待朋友能理解自己，结果却被误解。心里就像被泼了一盆冷水，凉透了。对那个人或那件事的看法也会发生改变，不再像以前那样信任和期待。
愧疚做了错事或者伤害了别人，愧疚就会在心底蔓延。可能是不小心说错了话，也可能是违背了自己的承诺。会一直想着这件事，觉得自己很