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学会与情绪和解讲述人：敬爱的老师讲述时间：某年某月某日

目录cataloguePart1不好的情绪有哪些Part2不好情绪对人的影响Part3造成不好情绪的原因Part4做情绪的主人

不好的情绪有哪些Part1第一部分

恼错失机遇学校有难得的海外交流学习项目，名额有限且竞争激烈。学生得知消息后，满心期待能参与其中，为此做了不少前期准备，查阅资料、练习外语交流等。然而，最终选拔结果公布，自己却落选了。懊恼的情绪瞬间将他淹没，他不断回想整个过程，觉得自己是不是哪里做得还不够好，是不是某个环节出了差错才错失了这次宝贵的机会。这种懊恼让他对后续类似的活动也变得畏首畏尾，不敢再轻易尝