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控制情绪悦享人生讲述人：敬爱的老师讲述时间：某年某月某日

目录cataloguePart1不好的情绪有哪些Part2不好情绪对人的影响Part3造成不好情绪的原因Part4做情绪的主人

不好的情绪有哪些Part1第一部分

愤懑看到不公平的事情发生，却无能为力，愤懑的情绪会在心中燃烧。愤懑会让人感到愤怒和无奈，对社会的黑暗面感到失望。心里充满了不满和怨恨，却又不知道该如何发泄。愤懑的情绪会影响人的身心健康，导致血压升高、心跳加快等问题。长期处于愤懑的状态，还会让人变得偏激和冲动，做出一些不理智的行为。

落寞当身边的人都忙于自己的事情，自己却无人陪伴时，落寞的情绪便会油然而