基本信息
文件名称：职场心理减压培训课件.pptx
文件大小：3.29 MB
总页数：16 页
更新时间：2025-08-27
总字数：约1.94千字
文档摘要
职场心理减压YourJourneyStartsHere汇报人：****汇报时间：****
目录TABLEOFCONTENTS职场心理问题的常见表现心理压力的自我检测与评估0102职场心理健康的维护与减压方法03CONTENTS
CHAPTER职场心理问题的常见表现01Part.
在职场中，紧急任务导致加班、项目方案反复修改等场景极为常见。这些情况几乎每个职场人都会遇到，长期处于这种高压状态，员工的身体会发出求救信号，如失眠、易怒、注意力不集中等。典型场景与普遍性长期高压状态下，人体皮质醇水平升高，这不仅会导致失眠、易怒等短期问题，还会对身体造成长期危害，如免疫力下降、心血管疾病风险增加