20XX年心理健康知识与心理调试知识考试试题(附答案)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.下列哪种情绪属于积极情绪？（）

A.焦虑B.愤怒C.喜悦D.恐惧

答案：C。喜悦是积极的情绪体验，能让人感到愉悦和满足；而焦虑、愤怒、恐惧通常会给人带来负面感受，影响身心健康。

2.当个体面对压力时，通过听音乐、运动等方式来缓解压力，这种心理调试方法属于（）。

A.认知重构法B.情绪宣泄法C.放松训练法D.社会支持法

答案：C。放松训练法是指通过各种放松技巧，如听音乐、运动等，来减轻身体和心理的紧张程度。认知重构法主要是改变对事物的看法；