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文档摘要

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【高中体育學科知识与教學能力考點归纳】

考點一：骨骼肌(肌肉)

【此类知识點每年所占分值约在8——16分】

1.肌肉的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性。

骨骼肌在受到外力牵拉或负重時可被拉長，這种特性成為伸展性。而當外力或负重取消後，肌肉的長度又可恢复，這种特性称為弹性。當温度下降時，肌浆内各分子间的摩擦力加大，肌肉的粘滞性增長，伸展性和弹性下降;當温度升高時，肌肉粘滞性下降，伸展性和弹性增長。在运動实践中，做好充足准备活動，使肌肉温度升高，減少粘滞性，提高肌肉伸展性和弹性，有助于运動员提高成绩。

2.影响骨骼肌力量大小的解剖學原因：肌肉生理横断面和肌肉的初長度。

3.重要的肌肉群及