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户外运动与装备;目录;目录;户外运动概述;PowerPointPres;运动健康益处;安全须知与准备;户外装备基础;基本装备清单;装备选择标准;装备保养与维护;徒步与登山装备;徒步鞋与登山鞋;背包与帐篷选择;导航与通讯工具;露营与野餐装备;露营装备要点;野餐必备工具;食物与饮水准备;水上运动装备;游泳与皮划艇装备;潜水与冲浪装备;水上安全设备;冬季户外装备;防寒服与手套;防滑登山鞋;冬季露营装备;户外运动技巧与知识;PowerPointPres;环境适应与应对;遇险应急处理;谢谢