第一节游泳体育与健康人教版五至六年级全一册

目录1234新知导入新知讲授课堂小结CONTENTS课后作业

安全最重要030201运动安全身着运动服装、运动鞋，上课前检查是否有尖锐物品。提前告知老师自己的身体状况。听从老师的指挥，认真完成热身活动。严格按照老师讲解的动作要领进行练习，不要随意改变动作或进行危险的尝试，防止意外伤害。

新知导入长期进行游泳锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性得到提高，使肌肉充满弹性和柔韧性，塑造健美的身材。1

新知导入学习目标能够说出蛙泳腿部、手臂、呼吸等主要动作的名称及术语。初步掌握蛙泳腿的蹬夹水与呼吸配合的动作方法，并能够在泳池中游进20米以