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心理健康教育：赶走emo，做最好的自己

最近总是听到大家说emo这个词，大家了解emo吗?我特意在网上搜了搜这个梗的出处，emo是英文emotional的简写，有抑郁、颓废、伤感情绪的意思。网上的“我emo了”代表我颓废了、我抑郁了，或者说我太难了，可见emo是一种心理亚健康状态，会给我们的生活带来负面的影响。最近，我特意找不少同事聊了聊，真是不聊不知道，一聊吓一跳，大部分都坦诚地说自己偶尔会emo，而还有些人似乎时不时都要emo一下。

可见这emo就像天上的乌云一般，大家都想摆脱，但是却又总是受到它的影响。今天我就和大家一起来了解一下emo，了解一下抵御emo的修炼法门。