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文档摘要

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基于体育活动的心理健康课程设计研究论文

**摘要**：随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，心理健康问题日益凸显，尤其在青少年群体中更为突出。体育活动作为一种有效的心理干预手段，能够显著提升个体的心理健康水平。本文旨在探讨基于体育活动的心理健康课程设计，通过分析其理论基础和实践意义，提出具体的课程设计方案，以期为心理健康教育的创新发展提供新的思路和方法。

**关键词**：体育活动；心理健康；课程设计；青少年；心理干预

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**一、引言**

在当今社会，心理健康问题已经成为一个不容忽视的公共卫生问题。尤其是青少年群体，由于学业压力、人际关系等多重因素的影响，心理健康状况令人堪忧。体育活动作为一