学前儿童卫生与保育

幼儿园教学活动卫生主讲人:樊玉竹第一节

一、阅读卫生（一）用眼卫生一是合理用光。一般来说，日光是最好的阅读时光源，其次是荧光灯，最次是白炽灯。另外，光源应放在左前方，使光线由左前方射来，以免头、臂挡住光线，影响照明效果。??

二是读书姿势要端正。正确的读书姿势应当是：正坐在书桌前，双脚与大腿平行，小腿与地面垂直，身体挺直，头略微前倾，眼睛与书本距离保持在30~35厘米。一、阅读卫生（一）用眼卫生三是保证眼睛的间隔休息时间。学前儿童连续看书时，一般应每隔10~20分钟休息一会儿，通过做眼保健操或眺望远处等方式进行放松。

（二）