基本信息
文件名称：体态评估＆改善训练1.pptx
文件大小：17.97 MB
总页数：25 页
更新时间：2025-08-29
总字数：约6.35千字
文档摘要
体态评估＆改善训练讲师：汪鑫PTAG国际教练认证中国健美健身高级专业健身教练AFCC-FPTC功能性训练高级教练AFCC-CCPC少儿体适能教练
什么是体态评估？体态评估是以理想的骨骼排列为标准，应符合正确的科学原则，能够尽可能减少肌肉的紧张和劳损，也有利于发挥身体机能。身体是一个整体，体态问题不能只盯住问题部位，而应该从整体出发，找到深层原因，所有体态评估是一个完整体系体态评估一般都以“标准体态”作为体态评估观察结果的比较标准，分别会从背面观、侧面观和正面观进行评估，以人体‘中垂线’为基准，对比身体位置来评估身体排列。
评估着装要求丸子头,露出耳朵0201尽量穿紧身衣物,女士瑜伽服