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文档摘要

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第1篇

在现代社会，癌症已经成为威胁人类健康的一大杀手。为了预防和辅助治疗癌症，合理的饮食显得尤为重要。以下是一份健康抗癌养生食谱大全图，旨在帮助大家通过饮食来维护健康，抵御癌症的侵袭。

一、早餐篇

1.燕麦粥

-食材：燕麦、枸杞、红枣、蜂蜜

-做法：将燕麦提前浸泡，与枸杞、红枣一同煮成粥，最后加入蜂蜜调味即可。

2.蒸南瓜

-食材：南瓜、蜂蜜

-做法：南瓜切片，蒸熟后淋上蜂蜜，简单又营养。

3.酸奶水果沙拉

-食材：酸奶、新鲜水果（如草莓、蓝莓、橙子等）

-做法：将水果洗净切块，与酸奶混合拌匀即可。

二、午餐篇

1.红薯炖排骨

-食材：红薯、排骨、姜片、枸杞

-做