基本信息
文件名称：背部脊椎保养.pptx
文件大小：3.79 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-08-31
总字数：约小于1千字
文档摘要
背部脊椎保养;目录;01;脊椎结构与功能原理;随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降，关节软骨磨损可能引发骨刺（骨质增生），压迫神经根或脊髓，引起疼痛或活动受限。;脊椎与神经系统关联;02;脊椎退行性病变症状;椎间盘突出风险因素;;03;;;避免负重不当操作;04;;脊椎伸展运动