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文件名称：中医饮食养生之道.pptx
文件大小：48.67 MB
总页数：31 页
更新时间：2025-09-04
总字数：约4.86千字
文档摘要
中医饮食养生之道调理身心平衡的食疗智慧汇报人:
中医饮食养生概述01中医饮食调理原则02常见体质与饮食调理03中医养生食材推荐04中医食疗方剂介绍05饮食禁忌与注意事项06中医养生实践建议07目录
中医饮食养生概述01
中医饮食养生定医饮食养生的核心理念中医饮食养生强调药食同源，通过食物性味归经调节人体阴阳平衡，以五谷为养、五果为助的膳食结构为基础。四时调膳的基本原则遵循春生夏长，秋收冬藏规律，春季宜疏肝，夏季重清心，秋季需润肺，冬季主补肾的应季饮食法则。体质辨识与饮食适配根据九种体质类型（如阳虚/阴虚）定制膳食方案，如湿热体质宜食薏米，气虚体质适合山药等针对性调理。五味