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文档摘要

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老年养生课件PPT;目录;养生基础知识;老年人生理特点;;养生的基本原则;饮食与养生;;针对老年人的饮食建议;食疗养生方法;运动与养生;适宜老年人的运动;运动对健康的益处;运动计划的制定;;心理健康与养生;老年人心理特点;心理健康的重要性;心理调适方法;生活习惯与养生;睡眠对养生的影响;日常生活中的养生习惯;避免不良生活习惯;养生资源与服务;养生相关的社会资源;养生保健机构介绍;养生产品的选择与使用;谢谢