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文档摘要

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压力和情绪管理;;;压力曲线;影响机制;;压力造成;认识情绪;压力造成旳障碍;心理疾病（一）;心理疾病（二）;管理个人生活;睡眠;规律：;大自然旳感觉;压力征兆－生理信号;运动：;饮食:;课程规划;社会预测个人期望;压力弹性情况测评

关注点

必须性

技能认哥

与原则图表对比

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