基本信息

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文档摘要

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心理疏导缓解工作培训压力;工作压力现状认知

压力形成机制解析

压力评估诊断工具

心理疏导理论基础

自我压力管理系统;认知重构技术演练

专业疏导技术应用

危机干预流程规范

长效保障机制建设;工作压力现状认知;职场压力典型症状表现;压力源多维度识别方法;;压力形成机制解析;生理应激反应链条;;工作负荷超载;压力评估诊断工具;标准化评估工具;自我觉察日记技术;通过心率变异性（HRV）分析交感/副交感神经平衡状态，低频功率（LF）升高提示长期压力累积导致的自主神经紊乱。;心理疏导理论基础;CBT认知行为疗法原理;注意力调控机制;积极心理学应用框架;自我压力管理系统;情绪波动信号;个性化压力日志建立;;