基本信息
文件名称：心理疏导避免过度焦虑健康.pptx
文件大小：7.59 MB
总页数：82 页
更新时间：2025-09-02
总字数：约1.04千字
文档摘要
心理疏导避免过度焦虑健康;焦虑本质与健康影响
焦虑成因的多维度解析
焦虑预警信号识别系统
认知行为疗法(CBT)核心技术
正念减压(MBSR)实操体系;生理调节科学方案
情绪管理工具箱
健康生活方式支柱
社会支持系统构建
危机干预应急预案
特殊情境应对策略
数字心理健康资源;专业治疗路径导航
终身焦虑预防计划
深度覆盖生理-心理-社会三维度
每个二级标题展开3项可实操技术
包含最新干预技术（VR/生物反馈）;设置危机干预/终身预防等长效模块
严格遵循1-14层级编码要求;焦虑本质与健康影响;焦虑的心理学定义及分类标准;持续时间标准;;焦虑成因的多维度解析;;社会环境压力源：职场/家庭/社交剖