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《咽音练声法》（5篇）

《咽音练声法》篇5

咽音练声法一、蛤蟆气练习

要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面

动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。开始练习时速度可以慢些，练习

时间可以短些，熟练了速度再加快，练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓

子。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。

咽音练声法二、张口练习

要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头

往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次。这个练习可以解

决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美。

咽音练声法三、气泡音练习

步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音

。要求气息要平稳，气泡由大到小。这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美。

咽音练声法四、推舌骨练习

步骤是微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨(在喉结上方的突出部分)

将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本身不用力)。这个练习可以解决喉头的紧张问题

，使声音更加明亮。

咽音练声法五、哼咽音练习

练习的口诀是：小腹收缩人站定，胸部饱满有精神，脸带微笑露上牙，脖子绷紧不松劲，

小腹一拎象喊人：嗳、嗳、嗳这个嗳音有点象英语的音标ei音，感

觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。嗳音练熟了，可以加入音阶训

练，这样效果就会更明显。