体育类题库及答案
一、单项选择题
1.人体运动时的直接能源物质是（）
A.蛋白质B.脂肪C.ATPD.糖
答案：C
2.标准篮球场地的长是（）
A.26米B.28米C.30米D.32米
答案：B
3.下列不属于有氧运动项目的是（）
A.慢跑B.100米跑C.游泳D.骑自行车
答案：B
4.发展柔韧素质的基本方法是（）
A.重复训练法B.间歇训练法C.拉伸法D.比赛法
答案：C
5.足球比赛中，每队上场人数是（）
A.10人B.11人C.12人D.13人
答案：B
6.运动中最容易发生痉挛的肌肉是（）
A.股四头肌B.腓肠肌C.肱二头肌D.三角肌
答案：B
7.正常成年人的心率范围是（）
A.50-70次/分钟B.60-100次/分钟C.70-110次/分钟D.80-120次/分钟
答案：B
8.奥运会的发源地是（）
A.古埃及B.古希腊C.古罗马D.古巴比伦
答案：B
9.跳远比赛中，运动员助跑的目的是（）
A.提高起跳角度B.增大水平速度C.增加腾空时间D.减小空气阻力
答案：B
10.下列属于田赛项目的是（）
A.100米栏B.400米C.标枪D.4×100米接力
答案：C
二、多项选择题
1.下列属于体育锻炼对心血管系统的影响有（）
A.使心脏体积增大B.提高心输出量C.降低血脂D.增加血管弹性
答案：ABCD
2.篮球的基本技术包括（）
A.传球B.投篮C.运球D.防守
答案：ABCD
3.下列属于力量素质训练方法的有（）
A.杠铃深蹲B.俯卧撑C.引体向上D.仰卧起坐
答案：ABCD
4.运动损伤的预防原则包括（）
A.加强思想教育B.合理安排运动负荷C.做好准备活动D.加强易伤部位锻炼
答案：ABCD
5.下列属于奥林匹克精神的是（）
A.更高B.更快C.更强D.更团结
答案：ABCD
6.体育游戏的特点有（）
A.趣味性B.教育性C.竞争性D.规则性
答案：ABCD
7.下列属于武术基本步型的是（）
A.弓步B.马步C.虚步D.仆步
答案：ABCD
8.发展耐力素质的常用方法有（）
A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.高原训练法
答案：ABC
9.下列属于体育教学原则的是（）
A.自觉性原则B.直观性原则C.因材施教原则D.循序渐进原则
答案：ABCD
10.下列属于体育竞赛的组织工作内容的有（）
A.制定竞赛规程B.编排竞赛秩序C.组织裁判工作D.场地器材准备
答案：ABCD
三、判断题
1.体育锻炼能提高人体的免疫力，预防疾病。（）
答案：√
2.篮球比赛中，运球时可以用双手同时触球。（）
答案：×
3.只要运动前做好准备活动，就不会发生运动损伤。（）
答案：×
4.脂肪是人体最主要的供能物质。（）
答案：×
5.奥运会每四年举办一届。（）
答案：√
6.足球比赛中，守门员可以在罚球区内用手接回传球。（）
答案：×
7.柔韧性训练应该在疲劳状态下进行，效果更好。（）
答案：×
8.径赛项目是以时间计算成绩的。（）
答案：√
9.体育教学中，讲解法比练习法更重要。（）
答案：×
10.运动后大量饮水有助于快速恢复体力。（）
答案：×
四、简答题
1.简述体育锻炼对心理健康的积极影响。
答案：体育锻炼能改善情绪状态，让人产生愉悦感，减轻焦虑、抑郁等不良情绪。有助于提高自信心，在完成运动目标过程中增强自我认同。还能培养坚强意志品质，面对运动困难与挑战时锻炼意志。此外，参与体育活动可增加人际交往，缓解孤独感，改善人际关系，促进心理健康。
2.简述足球脚背正面踢球的动作要领。
答案：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极落地，踏在球的侧方约10-15厘米处，脚尖指向出球方向，膝关节微屈。踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆至接近球的垂直上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部，击球后身体随击球动作前移。
3.简述运动中发生肌肉痉挛的原因及处理方法