基本信息
文件名称：调整·适应·超越+高中上学期开学收心教育主题班会+.pptx
文件大小：13.26 MB
总页数：44 页
更新时间：2025-09-05
总字数：约小于1千字
文档摘要

目录;;认识开学综合征;设定阶段性目标;情绪管理与压力释放;;调整生物钟;建立学习规则;融入集体生活;;自我评估与目标分解;培养兴趣与内在动力;建立支持系统;;心态调整关键点;适应环境策略;;;SMART目标示例;;作