摘要

随着《体育强国建设纲要》和《健康中国行动（2019-2030）》等相关政策与文

件的实施，青少年体质健康问题越发受到关注。作为体育后备人才的重要组成部分，

高三体育特长生面临着知识学习和身体练习的双重压力，但高强度的知识学习和身

体练习往往会忽视一些健康问题。近几年兴起的CrossFit训练法因其高强度、高自

由度和高效率在健身领域广泛地被应用和研究，但其对青少年，特别是体育特长生

身体素质及健康行为的综合影响尚未明确。

本研究以CrossFit训练法对高三体育特长生身体素质及健