基本信息
文件名称：青春心语自主成长.pptx
文件大小：27.65 MB
总页数：31 页
更新时间：2025-09-04
总字数：约4.64千字
文档摘要
青春心语自主成长汇报人:青春期心理健康教育与辅导指南
CONTENTS目录青春期心理特点01常见心理问题02心理健康标准03自我调节方法04有效沟通技巧05心理求助途径06积极成长建议07
01青春期心理特点
生理心理变化青春期的生理蜕变身高体重快速增长，第二性征显现，这是生命馈赠的成长礼，让我们以科学态度拥抱身体的变化。大脑发育的黄金窗口前额叶皮质持续成熟，决策与自控力提升，把握这段可塑性极强的时期，为未来积蓄认知资本。情绪过山车现象多巴胺和血清素剧烈波动带来情绪起伏，学会识别情绪信号，你比想象中更有掌控自己的力量。自我认同的探索之旅开始深度思考我是谁，通过尝试不同角色定位，逐步构建独特而